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Q:請問以下何者不屬於「蔬菜類」? A:「玉米」並不是蔬菜而是屬於「全穀根莖類」,菇類和大番茄、小黃瓜都是蔬菜,小番茄才是水果。 玉米本身已帶有甜味,吃的時候
澱粉類食物熱量表(下) 食物名稱 單位 熱量(kcal) 重量(克) 小餐包 個 70 25 吐司 片 140 50 蘿蔔
上次分享了「1份60大卡的水果是多少?」,受到大家熱烈歡迎,小編再接再勵推出了「五穀根莖類篇」,圖上這些食物的熱量約為 140 大卡。